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  • 食物瘦脸方法

    一、睡前三小时禁食 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午活动所消耗能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法。
    二、不同类型的瘦脸食物 平日三餐中多吃些可以消肿利湿的蔬菜,如冬瓜等。多吃以下三类常见食物是瘦脸的好方法。
    1.多吃补气血的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变地干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。
    2.多吃抗氧化的食物:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。
    3.多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。
    三、瘦脸食谱 1.胡萝卜苹果汁 材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。 制作步骤: 1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片; 2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。
    2.芹菜胡萝卜碎 材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。 制作步骤: 1、芹菜洗净,摘掉叶子(待用),切成丁,胡萝卜切碎; 2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
    3.芹菜豆腐干 材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。 制作步骤: 1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出; 2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加...
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  • 瘦脸针副作用


    1、因瘦脸针向临近肌肉组织扩散引起相应的咬肌无力,极少数人在瘦脸针进行瘦脸治疗后数星期咀嚼坚硬的食物时会有轻微的无力感,但一般的饮食则不会受到影响。
    2、瘦脸针注射后一般瘦脸效果可以维持一年左右,然后有复发可能,需再次注射瘦脸。
    3、通常瘦脸针注射后会出现局部的肿胀或较为明显的发热现象,瘦脸专家指出,这些反应都是瘦脸针中肉毒素注射反应的正常现象。一般这些临床表现为一次性的,并在数周内自行消失。
    4、如果医生操作不当,有可能会出现如血肿、面部僵硬、瘦脸不对称等情况。
    5、瘦脸针效果也并非百分之百,少数人在几次的注射后,身体会出现对抗肉毒杆菌素的抗体,使得以后的注射无效。因为咀嚼习惯,注射后两侧仍会有轻度的不对称。
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  • 快速瘦脸按摩法

    第一部分:舒缓放松 Step1:以中指与无名指按压眉头3秒后放松。 Step2:接着往上滑推至眉头正上方约一横指高度处,按压3秒后放松。 Step3:往上滑推至距发际线一横指处,按3秒后滑推至发际线。步骤1至3做3次。 Step4:无名指稍往上施力按眉头凹陷处略感酸痛位置,按3秒放松再按,重复3次。 Step5:以无名指按眉毛中央眉骨凹陷处,施力稍往上,按3秒后放松再按,共3次。 Step6:无名指沿眉骨滑推至太阳穴,定点按压3秒后放松再按,重复3次。
    第二部分:顺畅循环 Step1:以中指与无名指深深按压额头中央3秒钟后,往外滑推至约眉峰上方位置深按压3秒。 Step2:中指与无名指再滑推至太阳穴位置深按压3秒后放松。 Step3:接着再滑推至耳前凹陷处,深按压3秒后放松。步骤1至3重复3回。
    第三部分:抚纹拉提 以双手手掌由下往上轮流轻抚滑推整个额头,帮助展开并拉提额头纹路,从左至右再从右至左为1回合,重复3回合。
    第四部分:丰颊塑颜 Step1:以中指指腹按压颧骨最内侧,约在鼻翼外缘处,并沿着颧骨往外滑推至太阳穴。 Step2:中指在太阳穴做支撑,大拇指腹由鼻翼外缘沿颧骨滑推至太阳穴,步骤1至2操作3回。 Step3:双手捏下巴,拇指由外往内画小圆揉捏轮廓线,双手顺轮廓线往耳下移动,重复3回。
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  • 瘦脸的最快方法

    第一步曲 瘦脸运动 瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼,简单几个小技巧能你的小脸瘦起来。
    1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
    2、慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
    3、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
    第二步曲 瘦脸按摩 介绍一套瘦脸按摩操给大家,能帮大家快速瘦脸,成为让人羡慕的小V脸!
    1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
    2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
    3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
    4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。
    5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。
    6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。
    7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
    8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。
    9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样做3次,每次3秒钟。
    第三步曲 瘦脸面膜...
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  • 最有效的瘦脸方法

    1、嘴角外伸 将双唇紧紧闭上,嘴角向外侧拉,使脸部作出一个微笑的表情并不停地向上扬,达到极限的时保持这个动作片刻,然后缓慢恢复原状。不停练习这个简单的表情,可以轻松促使脸部的脂肪加快地燃烧,让你的脸蛋比原来的要紧致小巧。
    2、手指夹捏 将头部微微抬起,把手指曲起,利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏,一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这一套动作可以促进血液循环,从而让脂肪加快燃烧,能有效帮助你改善脸部轮廓的线条,提升线条美感。
    3、侧向提拉 首先将两只手的四个手指并拢,令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边,手臂用力将其从内到外轻轻地提拉,重复练习一直到面部变得微红。提拉脸部可以有效消除脸部的水肿,让脸蛋显得更加小巧迷人。
    4、轻轻拍脸 将双手的四个手指并拢,将其紧紧地贴在脸颊的地方,运用手掌的力量将其轻轻地拍打脸部,一直到其微微发红和发热为止。这样做可以将囤积在脸部的脂肪粒给打散哦,不仅让你的脸部迅速恢复元气,还可以轻松瘦出精致迷人小巧瓜子脸。
    5、轻刮面部 把双手紧握成拳状,运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部,一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不仅能促进淋巴循环,还可以加快对脂肪的燃烧。虽然动作很简单,却能有效地改善面部轮廓的曲线,让你轻轻松松瘦出巴掌脸。
    6、汤匙刮下巴 先把汤匙放入热水里浸泡一下下,接着将它拿出来,用它轻轻地刮下巴,反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来,可以让你摆脱双下巴的纠缠,让你话咁易就瘦出纤瘦迷人的小脸。
    7、清晨推拿:消除隔夜水肿 将双手手指伸直并拢,用左右食指的内侧与法令线紧贴,然后顺着面部的轮廓向斜上方的位置一边轻轻擦一边提拉。接着伸出食指和中指并且将它们弯曲,将手指的第二个关节放在内眼角的下面,颧骨内侧的位置,顺着眼线下方的弧度,一直从颧骨上方推拿到太阳穴为止,记得在最...
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  • 自然瘦脸的方法

    听音乐 长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响,因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态,使你无法放松,这样就对脸部的塑造产生了很大的作用,非常不利于瘦脸,平时还是多听一些轻音乐有助于瘦脸。   脸部按摩 用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛,但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆,所以无须担心,每天洗完脸后就坚持这个按摩法,很有效的瘦脸方法。   淋浴瘦脸 这个就比较简单了,也许有也MM用这个方法瘦身丰胸过,不过瘦脸也是可以用淋浴的,在洗澡的时候,让水冲洗胸口,热水会让身体和脸部大量的出汗,通过这种方法来达到瘦脸的目的。   睡眠 晚上睡觉的时候要绝对保证质量,绝对不能开灯睡觉哦,因为长期处于光亮的状态下的话,身体会产生出紧张感,从而导致你的脸部变的水肿,第二天起来你会吓一跳的,所以最好不要开灯,而且这样还能更好的保证你的睡眠质量。   饮食 饮食一定要健康,均衡的摄取营养,在饮食、按摩、运动等方法下,脸部脂肪燃烧的会更快,另外也可以多吃一些瘦脸的食物,比如紫菜、菠菜等等。   表情瘦脸 深吸一口气,鼓起腮帮子,坚持10秒钟,再呼气,同时收缩面部的肌肉,同样保持10秒钟,重复相同的动作。   挺拔鼻梁 1.向上提升:把双手放在额头上,两个食指做V字形,然后用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒钟就好。2.滑动按摩:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻的向上推动按摩,按摩的同时注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持十秒,恢复自然,多做几组。   有氧按摩 按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。 准备运动:进行3分钟有氧运动。 第一步: 从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 第二步: 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、...
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  • 瘦脸方法小妙招

    运动法 仰卧体做,每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼,朋友会问跟脸有关系吗,对关键就在这里,50个仰卧体做之后保证你满脸大汗,瘦脸的效果达到了。
    洗脸瘦脸法 做完俯卧撑之后大汗淋漓,这时候去洗脸先用热水洗脸,然后用凉水洗脸,这样会加速血液循环出新脸部新陈代谢,瘦脸第二招,洗脸瘦脸真挺不错的哦。
    微笑瘦脸法 熟话说笑一笑十年少,微笑也可以瘦脸,平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑,经常微笑可以促进脸部肌肉运动,有助于瘦脸,就让我们微笑面对吧。
    水果蔬菜瘦脸法 所谓的水果蔬菜瘦脸法是指多吃蔬菜水果,少摄入高脂肪高能量的食物,这样就不用担心发胖了,脸部自然也是一样哦,不会形成可怕的包子脸了。
    饮食法 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
    热敷毛巾法 使用毛巾敷脸,能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动,瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾,每次热敷10-20分钟即可。
    脸部伸展操法 这个方法主要是去除双下巴。具体做法是:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
    正确咀嚼法 咀嚼方式也会影响脸型,不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称,甚至还会让腮帮变得更加突出,这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要,最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下,细嚼慢咽,这样才能够拥有匀称美丽的脸部。
    点按穴位法 查看全部>
  • 3分钟瘦脸法

    3分钟瘦脸法Step 1 表情肌按摩 1、张开双掌,放在左右两侧的脸颊上,用掌心轻轻向上提拉脸颊,为脸颊稍微带来压力,按摩颊肌和颊骨肌,带动嘴角上扬,并保持10秒的微笑表情。
    2、将双手微微下移,用手掌根部压在嘴角两侧的笑肌上,并轻轻向左右拉动10秒,令嘴巴两侧的笑肌恢复弹性,提高肌力。
    3、同样张开手掌,用手掌根部放在眉头上,掌心贴于额头左右两侧,即前头肌,适度施力按下10秒并向上提拉,不但能刺激血液循环,加速新陈代谢,还能抗衰老,预防额头上形成皱纹。
    3分钟瘦脸法Step 2 大笑瘦脸操 1、双腿并拢屈膝坐在椅子上,低下头并闭目,上身向前收缩弯腰,手肘向下弯曲,手臂收在身前,握拳放于头前,一边慢慢呼气保持姿势3秒。
    2、然后上臂保持手肘弯曲,向两侧张开平举,手掌打开,令胸廓完全够外扩,肩胛骨后仰,同时抬头,张大嘴巴大口吸气,保持3秒。
    3分钟瘦脸法Step 3 头颈伸展运动 1、左臂手肘弯曲,扶着头顶偏右后的位置,将头部向前压下,力度要适中,并且缓慢呼吸。
    2、换成右手扶着头顶偏左后的位置,手掌慢慢施力,将头部向后压下,充分伸展颈部肌肉,刺激水分流通。
    3、然后双手手掌打开并放在脸颊上,即颧骨下方,用手掌根部施力,轻轻打圈按摩10秒。
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  • 一周瘦脸的最快方法

    一、每天至少要喝800ML水 喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿,并且能够带走体内大量的废物,还能让你身体保持水润,肌肤也不会变得干燥,可谓两全其美!
    二、对酒精说“NO” 对一切酒精产品说“NO”,因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高,所以要慎饮。
    三、增加钙摄入量 很多人为了减肥瘦脸会不吃奶制品,其实这是非常错误的做法。相关研究证明,奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果想瘦脸,每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪,当然也能使面部纤瘦、身型苗条。
    四、控制盐分的摄入 食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,自然身体会留住多余的水分,进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。
    五、多吃抗氧化食物 抗氧化食物有:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,它们是非常好的食物,抗氧化能力特别的高,促进皮肤角质的新陈代谢,让脸部肌肤紧致有弹性。
    六、小表情瘦脸 想让脸部的脂肪快速燃烧起来,只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情,让脸部变得不那么僵硬,还能轻松享瘦。为了不让整个脸部肌肉变得绷紧,嘴角微笑,这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多,自然也会变得非常好看。
    七、按摩双下巴 双下巴最令人讨厌,而这种方法刚好将双下巴一网打尽。先是往上抬头,接着将双手握住下巴的两边,在手部一边将两边的往上提拉的同时,下巴也要高高抬起,嘴巴做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作并发出声音。
    八、脸部伸展操 头部向后仰,并把舌头伸出来保持一定的时间,这样可以达到瘦脸的效果。闲下来的时候都可以做,可以往脸部地方轻轻的推拿,帮助面部血液循...
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  • 自制马铃薯瘦脸面膜

    制作马铃薯瘦脸面膜的制作材料: 糯米、马铃薯、蜂蜜、冷开水
    马铃薯瘦脸面膜制法: 1.马铃薯去皮洗干净,和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟,直至酥烂。 2.将马铃薯切小块放入搅拌机,再加入糯米,蜂蜜冷开水,搅拌均匀。 3.将糯米,马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿,待冷却后即可使用。 4.将面膜均匀涂抹在脸上,15分钟后,用温水洗净。
    马铃薯瘦脸面膜功效: 马铃薯有瘦脸功效,马铃薯瘦脸面膜还有收紧松弛皮肤,使皮肤更紧致功能;还能改善干性皮肤,平滑疤痕。
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  • 自制水果瘦脸面膜

    自制维C黄瓜瘦脸面膜 面膜功效:收缩毛孔,控制肌肤出油,有效滋润,美白肌肤,保湿。 面膜功能类型:收缩毛孔面膜 适用肤质:混合性肌肤 制作方便度:☆☆☆☆ 所需材料:维生素C1片,黄瓜半根,橄榄油1小匙 自制方法: 1. 黄瓜洗净,去皮,放入搅拌机中搅拌成泥状。 2. 维生素C片放入研钵中研磨成细粉。 3. 将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中,搅拌均匀,调成泥状。 使用方法: 1. 洁面后,将本款面膜均匀地涂抹在脸上,避开眼部及唇部。 2. 约15分钟后,用清水洗净。如果肌肤比较粗糙,可以先按摩肌肤再敷面膜。 此款面膜的注意事项: 本款面膜最好一次用完,若无法用完须用吧玻璃器皿密封冷藏保存,并在三天内用完。在选购橄榄油时,要选择略呈绿色且颜色透明的,打开盖子有淡淡果香飘出的才是上品。
    自制西红柿橙子面膜 面膜功效:有效收缩毛孔,紧实脸部肌肤,使皮肤白皙。 面膜功能类型:收缩毛孔面膜 适用肤质:任何肤质 制作方便度:☆☆☆☆ 所需材料:西红柿半个,橙子半个 自制方法: 1、西红柿洗净,去蒂,切成两半。 2、橙子洗净,去子,切成两半。 3、将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中,榨取汁液。 4、用无菌滤布将残渣过滤掉,留取汁液待用。 使用方法: 1、洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。 2、约25分钟后,用清水彻底清洗干净。 此款面膜的注意事项: 本款面膜容易变质,最好一次用完。
    自制果醋绿豆紧缩毛孔面膜 面膜功效:促进紧肤新陈代谢,收缩粗大毛孔,使肌肤细腻、保湿补水富有弹性。 面膜功能类型:收缩毛孔面膜 ...
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  • 自制鸡蛋瘦脸面膜

    面膜一:柠檬鸡蛋面膜 ☉ 材料:新鲜鸡蛋一个,新鲜柠檬汁3~5克,蜂蜜15克,橄榄油10克。 ☉ 做法:取新鲜鸡蛋打入器皿中,搅拌调匀;加入新鲜柠檬、蜂蜜1、橄榄油克,调匀。洗净脸部,用用热毛巾敷一下,用上述混合物在脸上薄薄地涂上一层,15~20分钟后,用清水洗去。 ☉功效:美白,紧肤,增强皮肤抵抗力 ☉适合肤质:除敏感肌肤外,其它肤质都适合 面膜二:牛奶鸡蛋清面膜 ☉材料:牛奶一小汤匙,新鲜鸡蛋一个 ☉做法:将鸡蛋取蛋清,和牛奶一起加小面膜碗中,搅拌均匀,抹在脸上。一周可敷两到三次。 ☉功效:美白、润肤。 ☉适合肤质:干性皮肤 面膜三:白酒鸡蛋面膜 ☉材料:鸡蛋三个,白酒几勺 ☉做法:将三个鸡蛋打破,浸入白酒中,密封四五天后,取出涂到脸上,15分钟后清洗干净。一周两次即可。 ☉功效:美白、抗皱 ☉适合肤质:敏感肌肤慎用,其它肤质都可用 面膜四:胡萝卜鸡蛋面膜 ☉材料:胡萝卜四两,鸡蛋一个 ☉做法:将新鲜的胡萝卜去皮后,磨成茸,再加入蛋黄搅拌至均匀,涂在洁净的皮肤上,15分钟后洗去。 ☉功效:有效舒缓修复晒后皮肤、美白 ☉适合肤质:晒后皮肤 面膜五:苹果鸡蛋面膜 ☉材料:苹果1/4个、鸡蛋1个 面粉2汤匙 ☉做法:将苹果磨成泥状,或是用榨汁机搅拌后将苹果泥取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥),加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。然后将面膜敷于脸上,10~20分钟后再用温水将脸冲净。 ☉功效:保湿滋润肌肤,让肌肤明亮有光泽,适合干性皮肤 ☉适合肤质:各种肌肤,特别是干性皮肤 面膜六:细盐鸡蛋面膜 ☉材料:鸡蛋一个,细盐一小匙 ☉做法:将鸡蛋和细盐放在面膜碗中搅拌均匀,用柔软的毛巾蘸取在皮肤上来回轻轻按摩。 ☉功效:去角质,嫩肤 ☉适合肤质:混合性皮肤及油性皮肤,敏感肌肤慎用 面膜七:蜂蜜蛋白面膜 ☉材料:新鲜鸡蛋一个,蜂蜜一小汤匙 ☉做法:将鸡蛋和蜂蜜两者搅拌均匀,如果是觉得有点稀会流淌下来的话,建议加入少量的面粉(具体的量还要靠自己慢慢把握)。调制好之后,临睡前用干净的软刷子将此膜涂在面部,用手指轻轻按摩,20分钟后清洗干净。每周两次即可。 ☉功效:增加皮肤弹性、抵抗皱纹、抗衰老。 ☉适合肤质:中...
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  • 自制中药瘦脸面膜

    【伏苓中药瘦脸面膜类别】瘦脸面膜。   【适合肤质】任何肤质。   【伏苓中药瘦脸面膜美容原理】伏苓、泽泻均可用于利水,白术有美白之功,三品合用可美白消肿瘦脸,吃惯减肥药的MM不如尝试用中药等无毒副作用来代替西药,或许您可以发现效果更加明显。   【准备材料】白术20g、伏苓、泽泻个15g、面粉、清水适量。   【自制伏苓中药瘦脸面膜的方法】 1、购买打磨成粉的药材,备用。 2、有条件的可以将药粉再筛一次,只保留细小的药末粉粒,能获得最佳的吸收。 3、将3勺以上混合药末加入适量的清水,搅拌直至糊状物即可。   【使用方法和注意事项】 1、用水湿润脸部,将糊状物敷于脸部并避开眼部和嘴唇。 2、10~15分钟之后,用清水洗净脸部即可,再按照一般程序保养脸部。   【美容功效】 有美白,去水肿和去除多余脸部脂肪的作用,能使脸部更加紧致纤细、白净。
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  • 自制绿茶粉瘦脸面膜

    自制绿茶粉瘦脸面膜用料: 绿茶粉、鸡蛋黄、面粉。
    自制绿茶粉瘦脸面膜制作方法: 1.打匀鸡蛋黄,加入一勺绿茶粉,拌匀。 2.将蛋黄液和面粉混合。 3.将面膜敷在脸上,停留10分钟后,用温水洗去。
    自制绿茶粉瘦脸面膜功效: 绿茶粉里丰富的维生素C可以美白肌肤,里面的胆酸有紧致皮肤的作用,它可以乳化脂肪,助其被消化吸收。让MM松弛的脸蛋回复紧致弹性,脸自然就变小变瘦了。
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  • 自制大蒜瘦脸面膜

    自制大蒜瘦脸面膜作用:瘦脸、去痘
    自制大蒜瘦脸面膜做法: 1.将大蒜剥皮,用微波炉的中小火加热2分钟以去味,放入搅拌机中,并加入100ml水,搅碎之后把渣过滤掉。 2.将面膜纸泡在大蒜水中,绿豆粉倒入剩下的大蒜水中,搅拌成糊状涂抹在面膜纸上,敷10-15分钟后清水洗净。
    自制大蒜瘦脸面膜功效: MM们可别被名字吓坏,自制大蒜瘦脸面膜可是小脸美眉的绝杀秘籍呢。大蒜独有的瘦脸、去痘、除角质的神奇功效,一定会令初次使用的你大吃一惊!
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  • 穴位按摩瘦脸

    穴位按摩瘦脸:步骤一 食指或中指从迎香穴开始依顺时针方向按压脸部穴道。 迎香穴→位于鼻翼的两侧凹陷处。
    穴位按摩瘦脸:步骤二 两手食指轻轻按压巨髎穴。 巨髎穴→瞳孔垂直下方与鼻子底部平行线的交会处。
    穴位按摩瘦脸:步骤三 接着按压颧髎穴。 颧髎穴→由眼尾垂直往下与鼻子底部的水平线交会点。
    穴位按摩瘦脸:步骤四 按压脸颊两侧的下关穴。 下关穴→颧骨中央下方沿着耳朵下方向脸颊方向,招颧骨最下端的凹陷处。
    穴位按摩瘦脸:步骤五 再往下移至颊车穴。 颊车穴→耳垂下方约一个拇指宽的地方,牙齿咬合时会隆起的地方。
    穴位按摩瘦脸:步骤六 然后以食指按压嘴角两侧的地仓穴。 地仓穴→嘴角旁约0.4寸的位置。
    穴位按摩瘦脸:步骤七 顺时针按完脸部的穴道一圈后,再以指腹,将脸部肌肉自鼻旁由中间往外推。
    穴位按摩瘦脸:步骤八 最后,再由嘴角下巴处往斜上推至耳根处。
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  • 咬肌按摩瘦脸方法

    脸部显大的原因: 1)饮食口味重,喜欢吃高脂肪、高糖的食物,代谢缓慢,脂肪和水分都滞留在脸部。 2)咬肌发达类型。 3)脸部骨骼本身就很大。
    如果你不幸地属于第三种,那么想瘦脸就只能通过整形手术的方式了。而如果你属于第一和第二种,这套咬肌按摩瘦脸方法对瘦脸很有效果,能坚持2周,脸型将会有明显改善;坚持两个月,你的朋友都会以为你去打了瘦脸针。
    咬肌按摩瘦脸方法: 1、找到咬肌 鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素,还跟你的个人生活习惯有关系,如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
    2、握拳按压 手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。
    3、排毒按摩 擦上一点面霜或者按摩霜,用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。 睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康。
    TIPS: 这个按摩手法会让你的牙根很酸,但你还是要每天都坚持,一直坚持到你满意的效果为止。加油吧! 如何通过日常饮食保持瘦脸成果: 如果你的是咬肌肥大型,要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西。 如果你的脸肉肉的、有些浮肿,要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水肿的食物,以及多吃能促进血液循环,加速脂肪分解的食物,如生姜,大蒜等。 水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。同时要少吃糖、少吃盐和油。
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  • 面部瘦脸按摩手法

    第一步: 排除淋巴废物从眼角开始(按摩10次) 用中指按住眼角正下方,上下按摩。
    第二步: 顺着眼眶打圈按摩(按摩10次) 用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
    第三步: 上下按摩眉头的凹处(按摩5次) 用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
    第四步 按压颊骨下方的凹处(按摩15次) 用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出,所以一定要用力按压。
    第五步: 做到这里歇息一会(休息1分钟) 用冷毛巾敷一敷脸,收缩一下肌肤。
    第六步: 收紧下巴的轮廓(按摩10次) 用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
    第七步: 用力晃动下颌骨(按摩10次) 跟6的步骤是一样的,摇动下颌骨。
    第八步: 用大拇指缓解法令纹(按摩5次) 大拇指斜向上按压,从法令纹到咀嚼肌上。
    第九步: 疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次) 抬起头,大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里,4 个手指抱着头部,用大拇指按压下颌骨的凹处,能减少双下巴。
    第十步: 再次冷却,结束按摩 这次重点是冷却脸部轮廓,按摩结束。
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  • 瘦脸针的原理

    瘦脸针专业名称为肉毒素,是一种生物制品,可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用,在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。目前的使用剂量仅仅是其最大安全剂量的百分之一,所以十分安全。很多人只听说过瘦脸针的神奇瘦脸效果就匆匆决定手术了,对于手术后可能面临的问题却不知道该如何应付,其实,在手术前,做好详细的准备工作对自己是非常有益的。
    瘦脸针,指的就是肉毒素(Botox)注射。BOTOX瘦脸针作用于胆碱能运动神经的末梢,以某种方式拮抗钙离子的作用,干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放,使肌纤维不能收缩。其不断阻断神经兴奋的传播,神经和肌肉都没有兴奋性和传导性的损害。这在医学上被称为化学去神经作用。正是利用BOTOX瘦脸针的这一原理,非手术医疗美容医师将其用于注射咬肌瘦脸,来解决因咬肌肥大引起的下脸部过宽。
    简单来说,该药物可以阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过于发达的肌肉使之收缩,它是利用麻痹肌肉来达到「失能性的萎缩」的目的,使的原本肥厚增生的肌肉缩小。比如在面颊部的咬肌,当肥大的咬肌收缩后,也就达到了瘦脸的功效,肉毒素瘦脸原理就是利用麻痹肌肉,它没有办法运动,最后肌肉就会萎缩。让你的脸部看上去小了一圈。所以说,如果你真是因为咬肌肥大而引起的胖脸,注射肉毒素是非常有效的!
    瘦脸针适应症: 根据大脸的三种原因,对应瘦脸的方法也有三种,具体如下: 1、面部骨骼发育宽大,这种瘦脸要通过截骨的方法来实现。 2、面部咬肌发达肥厚,这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。 3、面部脂肪堆积,这种瘦脸需采用面部吸脂整形的方法来实现。 所以对于大脸症状,瘦脸针也不是万能的。瘦脸针只能针对第二种原国“脸大”,即国字脸,咬肌肥厚者,而非单纯下颌骨肥大者。
    瘦脸针禁忌人群: 1、重症肌无力症患者。 2、肾上腺分泌异常患者。 3、心、肝、肾等内脏疾病的人。 4、过敏体质。 5、妊娠及授乳期。 6、患有神经肌肉疾病者。 7、在一周内有饮酒...
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  • 打瘦脸针的注意事项

    打瘦脸针前的注意事项: 1、注射瘦脸针当日要停止使用化妆品,也是常见的瘦脸针的术前准备。
    2、病人在注射瘦脸针前14天停用阿斯匹林和阿斯匹林类药物。这是常见的瘦脸针的术前准备。
    3、正规的肉毒杆菌(Botox)较贵,有成本控制,所以价格太低不值得信任。
    4、女性注意瘦脸针前要注意避免生理期进行,一般在月经过后一周为宜。
    5、目前,只有中国、美国和英国能生产肉毒杆菌(Botox)制剂,而在我国,只有研究所生产的衡力肉毒杆菌(Botox)有国家正式批文,所有正规医院都只能使用这一种产品。其他,不管是国内,还是进口产品都是非正规,没有国家批文。
    打瘦脸针后注意事项: 1、避免局部按摩、触摸注射部位以及化妆、洗脸等,具体时间限制请遵医嘱。
    2、定期复查,以便医生能够能好地掌握恢复情况。
    3、注射后不要吃太硬的食物及需要大力咀嚼的食物,忌烟酒、辛辣、生鲜。
    4、在注射之后,不能在注射部位进行冰敷或热敷。
    5、注射后由于个人体质不同出现轻微红肿、淤血都是正常现象,不用特别护理,很快会消失。
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  • 瘦脸精油副作用

    1、瘦脸精油大都属于植物的提取物,由于没有任何一种植物可以有效瘦脸,所以,实际的有效的瘦脸精油是不存在的,只是存在瘦脸的辅助作用,要想有效果,需要很长的时间。
    2、再者,相对低廉的瘦脸精油的价格也使得其利润空间的有限,以及厂家的投入力度与资金的不足,使得新产品,新技术不是很多。
    3、不是每一个人都适合精油瘦脸的,尤其是一些皮肤对某些植物过敏的人,也许会起到负面的作用。
    正确使用瘦脸精油效果是明显的,第一选择专业而质量比较高的产品;第二要用正确的使用方法,这也是专业精油一个售后服务的体现;第三要了解瘦脸精油的使用按摩方法。
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  • 瘦脸精油原理

    瘦脸精油是利用现代生物技术,萃取纯正植物精华,快速收缩减弱肌肉,燃烧多余脂肪,利水排毒,收敛紧致,全面消褪水肿型、肌肉型、脂肪型肥胖及双下巴脸型,缔造精致的完美小脸型瘦脸。
    瘦脸精油类型: 精油又分为免按摩瘦脸精油和按摩瘦脸精油。在人们的印象中,传统的精油都是需要按摩或者刮痧才有效果,这是因为精油是天然提取的,分子大,不容易被皮肤吸收;再有就是很多精油本身是没有功效的,仅仅起到的是润滑的左右,它所宣称的功效是需要通过特定的穴位按摩手法或者刮痧来实现。
    免按摩精油的出现彻底改变了人们对于精油的传统印象,首先免按摩精油基本上都是功效型精油,它是通过合理的配方搭配来实现它的美体护肤效果,另外它采用专利萃取技术,萃取出来的精油分子极小,不用按摩或者刮痧就能被皮肤完全吸收。
    不同脸型瘦脸精油的原理: 针对肌肉型脸、松弛型: 阻断乙酰胆碱释放,切断神经对肌肉的传导,使肌肉产生收缩减弱的同时,促进胶原蛋白和弹性纤维合成,还原肌肤紧致、弹性,消褪肌肉型、松弛型脸型。
    针对脂肪型脸型: 提升脂肪酶活性,集中加速分解、消耗面部多余脂肪,收缩肥胖脸部曲线和双下巴。
    针对水肿型脸型: 畅通淋巴循环,强化机体新陈代谢,利水排毒,消除面部水肿和暗沉;大量补充肌肤所需营养,润白保湿,收敛紧致,收缩面部曲线的同时,保持肌肤水润柔滑,弹性紧致。大家在选择瘦脸精油的同时,一定要看清楚适用人群,不同品牌的瘦脸精油针对的人群不一样,大家一定要选择适合自己类型的,这样才会有针对性,有好的效果。
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  • 瘦脸精油的成分

    瘦脸精油配方一: 橄榄油(10毫升)+柠檬精油(3滴)+葡萄柚精油(2滴)+天竺葵精油(2滴),混合之后进行按摩动作。 柠檬精油是循环系统的绝佳补药,使血液畅通,同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。 葡萄柚精油能刺激淋巴腺,滋养组织细胞,帮助液体流动。天竺葵精油可以强化循环系统,使循环更畅通,并刺激淋巴系统,达到排除废弃物的目的。燃烧脂肪是需要热量的,在这个过程中精油按摩的手法、精油按摩的力度非常重要。按摩的速度要尽量快,力度适中,才能起到明显的效果。
    瘦脸精油配方二: 橄榄油(15毫升)+肉桂精油(3滴)+姜精油(1滴)+天竺葵精油(2滴)+葡萄柚精油(2滴 )。 葡萄柚精油通过刺激胆汁分泌,以达到消化脂肪的目的。天竺葵精油可以强化循环系统,使循环更畅通,并刺激淋巴系统,达到排除废弃物的目的。姜精油可以改善血液中过高之胆固醇,而达到消耗脂肪之效果。肉桂精油可令循环系统畅通,以利能量之转换。长期缺乏运动,造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小,在缩小过程中,包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮,以致皮肤产生松驰现象。
    瘦脸精油配方三: 橄榄油(15毫升)+迷迭香精油(3滴)+罗勒精油(2滴)+肉桂精油(3滴)。 迷迭香精油可使肌肤紧实,使松弛的肌肤变得有弹性。罗勒精油可令肌肤光滑、细致,对下垂、松垮之肌肤,有紧实之功效。肉桂精油对肌肤有温和之收敛效果,能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的,对全身的肌肉有紧实调理的效果。
    瘦脸精油主要成分及功效: 圣约翰草:排除毒素,改善松弛肌肤,持续燃烧脸部脂肪,重塑面部轮廓。
    万寿菊:增强水分代谢能力,提高血液及淋巴循环,排除深层毒素,柔润提拉肌肤。
    荷荷巴油:性质温和易吸收,可使皮肤变得柔软有弹性,可加速脂肪分解。
    肉桂:有温和的收敛效果,帮助紧实松垮的皮肤组织,同时具有抗老化、促进血液循环的功效。
    迷迭...
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  • 瘦脸水果

    1、菠萝 菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化,但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤,因而我能够在餐后吃。
    2、苹果 苹果中的果胶不只可以无效的协助我排毒,并且可以辅佐控制热量的接收,此外苹果中含有的钾质还可以防止下半身水肿。
    3、香蕉 香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素 A 还有钾元素等等,有润肠、利尿的成效,可以协助我排毒养颜还有改善肌肤枯燥的景象。
    4、柠檬 柠檬中含有的柠檬酸可以无效的促进热量代谢,消弭疲倦,除了可以促进肠胃爬动之外还有美白的成效。
    5、番茄 番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分,本身热量就是很低的,而且还可以降低身体对热量的摄取,促进肠胃蠕动,除了有瘦身的功效,瘦脸的功效也不可小看。
    6、葡萄柚 喜欢吃葡萄柚的MM都是喜欢那种独特的酸味,而这种酸味恰恰就是葡萄柚可以减肥的主要原因,酸性物质可以增强消化液,从而促进消化功能。
    7、木瓜 木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的,让你在瘦脸的同时也达到了丰胸瘦身的效果。
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  • 自制瘦脸精油

    不同的脸部问题选用不同的瘦脸精油: (1) 对于水肿型的脸部:迷迭香、杜松、薰衣草 (2) 对于脂肪型的脸部:柠檬、迷迭香、茴香 (3) 对于肌肉型的脸部:薰衣草、天竺葵、柑桔 (4) 对于综合型的脸部:迷迭香、天竺葵、薰衣草 所以,在自制精油前,一定要清楚自己属于哪一类型,需要配制什么样的什么种类什么成分的精油。
    自制瘦脸精油方法 (1)适用于一般肤质:玫瑰2滴(用于微血管收缩、美白)+迷迭香2滴+洋甘菊1滴(可使皮肤退红、镇静)+熏衣草1滴(能使皮肤再生、皮脂腺调整)+葡萄籽油10ml
    (2)对于敏感红肿肤质:玫瑰2滴(微血管收缩、美白)+迷迭香1滴+洋甘菊2滴(皮肤退红、镇静)+熏衣草1滴(皮肤再生、皮脂腺调整)+葡萄籽油10ml
    (3)对于已很白的肤质:玫瑰1滴(可收缩微血管、美白)+迷迭香2滴+洋甘菊2滴(可使皮肤退红、镇静)+熏衣草1滴(促进皮肤再生、皮脂腺调整)+葡萄籽油10ml
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  • 瘦脸针后遗症


    作为一种肌肉注射药,肉毒素没有显著的副作用,比传统的手术方法具有更多优点。注入A型肉毒素后局部的不良反应主要包括:咬肌过度无力;因肉毒素向临近肌肉组织扩散而引起的相应表现,而这些临床表现与注射部位和注射肉毒素的剂量有关,个别病人发现注射肉毒素以后有发热、不适、疲劳。一般这些临床表现为一过性的,并在数周内自行消失。
    打瘦脸针后遗症为A型肉毒素注入咬肌2周后,病人在用力咀嚼时可感觉咀嚼力下降,咬肌没有明显的隆起疲累现象,局部用手触摸咬肌也没有明显的收缩。
    瘦脸针效果也并非百分之百,少数人在几次的注射后,身体会出现对抗肉毒杆菌素的抗体,使得以后的注射无效。因为咀嚼习惯,注射后两侧仍会有轻度的不对称。
    一般注入A型肉毒索后1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变。其效果一般可以维持半年到一年。
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  • 瘦脸精油按摩手法

    步骤一:涂抹精油 洁面并使用爽肤水后,将4-6滴瘦脸精油滴入掌心搓热,由脸部中央向外部涂抹,覆盖额头、脸颊和下巴,避开眼部周围皮肤。
    步骤二:紧致皮肤 双手从下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼两侧至太阳穴轻轻向上做螺旋式按摩,各重复5次。
    步骤三:优化曲线 双手交替从下巴处向太阳穴提拉皮肤,反复5次。
    步骤四:提升鼻梁 单手大拇指和食指轻轻按压鼻翼两侧,推至鼻翼,两指合在一起,再向上推至眉心。
    步骤五:打圈按摩 双手大拇指轻轻按于太阳穴,其他四指合拢,在额头做打圈按摩,反复5次。
    步骤六:紧致额头 双手交替自眉心向上轻揉提拉至发际线,反复5次。
    步骤七:淋巴排毒 双手托住脸庞,手掌根部相抵于下巴,将手向上移动,使虎口抵于耳垂,再令大拇指顺着颈部下滑,直至锁骨,反复5次。
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  • 最有效的瘦脸食物

    菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
    豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
    冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。
    红萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,但是知道红萝卜的小脸功效后,就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容。
    坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
    木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
    冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
    柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。
    红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
    鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
    西洋芹:和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食。
    纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。
    小鱼干:柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效。
    柿干:可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
    乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。
    芝麻:新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最...
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  • 养颜瘦脸食物

    1.菠菜 菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上,但是MM多吃菠菜,除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外,对于想要瘦脸的MM来说,菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿,当脸上的水肿现象消除后,大脸也就会慢慢变成小脸了。
    2.豆苗 所谓的豆苗,实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗,大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶,豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的,因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外,多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉,塑造纤小的巴掌脸。
    豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素,这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效,因此当MM摄取豆苗的时候,这些物质就会帮助消除脸上的水肿,让浮肿的脸变瘦。另外,豆苗还可以促进口腔活动,这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉,这样对于瘦脸就更加容易了。
    3.鸡肉 鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分,这些物质都很容易被人体吸收,而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时,在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃,因为鸡皮中含有大量的脂肪,很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话,还会有着意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属于低脂的食品,还可以帮助消除脸上出现的水肿,这样就可以轻松打造一张小脸了。
    4.鱼干 很多MM都喜欢吃鱼,因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外,鱼的脂肪含量极少,却含有丰富的蛋白质,因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干,这就会达到良好的瘦脸的效果。
    鱼干本身的含盐量非常高,而且也同样含有丰富的钾,因此可以有效地帮助消除脸上的水肿,让MM们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意,因为鱼干中盐的成分极高,因此最好不要多吃,否则很容易让导致各种疾病的发生。
    5.西芹 西芹这种蔬菜在我们的日常生活中经常出现,它本身含有的芹菜油还可以有效减低血压...
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  • 自制绿豆瘦脸面膜


    自制绿豆瘦脸面膜材料: 大蒜、绿豆粉及洁净面膜布
    自制绿豆瘦脸面膜作法: 1、取1-2头大蒜,剥皮,置于微波用中小火二分钟去味; 2、放入果汁机里在加上100ml水,搅碎,过滤,除去渣滓。(没有果汁机的,可用干净研钵捣碎); 3、将面膜布放泡在大蒜汁液中; 4、拿出一个小碗放入适量绿豆粉,加入大蒜水,混合均匀; 5、将绿豆泥液涂在面膜布后再敷在脸上; 6、约10-15分钟即可以清水洗净脸部。
    自制绿豆瘦脸面膜功能: 具有瘦脸治痘及去角质的功能。
    健康提示: 大蒜瓣在被捣烂或切开时,会产生一种不稳定的化学物质——蒜素。蒜素可能通过增加体内肾上腺素分泌而抑制脂肪合成,从而有效控制肥胖。此外大蒜中的含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用,对皮肤表面的多种细菌均有抑制和杀灭作用。外用还可促进皮肤血液循环,去除皮肤的老化角质层,软化皮肤并增强其弹性,还可防日晒、防黑色素沉积,去色斑增白。
    而绿豆性味甘凉,具有清热、解毒、利尿之功效。还因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,具有改善色斑,排毒,补水等功能。
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  • 自制葡萄瘦脸面膜

    自制葡萄瘦脸面膜功效: 消除脸部浮肿,美容瘦脸。
    自制葡萄瘦脸面膜适用肤质: 各种肌肤,不建议敏感性肌肤使用。 保存:这款面膜可能一次无法用完,多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。
    自制葡萄瘦脸面膜准备材料: 葡萄100克、木瓜30克、红酒2滴 准备工具: 搅拌器、汤勺一个、碗一个
    葡萄木瓜红酒瘦脸面膜制作方法: 1.将巨峰葡萄放入搅拌器中搅拌。 2.加入红酒两滴。 3.取适量的木瓜加入其中。 4.一起搅拌均匀即可使用。
    使用方法: 用面膜纸沾取调制好的面膜,敷在脸上(避开眼部及唇部)制围)待10-15分钟,再用冷水洗十净,每周使用1一2次。
    功效: 葡萄的美容功效极其多元化。葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,自制葡萄瘦脸面膜可消除脸部浮肿,深层滋润肌肤及促进皮肤细胞更生。远在中国的唐代美女杨贵妃就经常用葡萄酒沐浴。
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  • 瘦脸精油的使用方法

    1、建议先用热水洗脸,或者热毛巾敷一下,这样效果会更加明显。 2、将瘦脸精油倒在手心里,先捂热,再涂到脸上,千万不要感觉冰冰的就往脸上抹。 3、做按摩的时候,着重按摩自己不满意的部位。且可适当补涂一些,可避免由于肌肤涩了造成的拉伤。直至精油全被肌肤吸收。 4、将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。 5、双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。 6、双手合拳,以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象,紧致肌肤。 7、用大拇指按压两侧颧骨的微凹处,以弧线沿脸颊轮廓轻刮,并以同样的手法轻刮额头两侧。
    温馨提示: 肌肤比较松弛的女孩建议一天两次早晚使用。很多MM都担心不会按摩怎么办,其实按摩的目的是为了让精油被肌肤充分吸收,所以只要能促进精油被吸收,怎么按都行,比如双手打圈按摩、上下搓脸、轻轻拍打等都可以的。
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  • 运动瘦脸的最快方法

    仰身翘首: 立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松减肥瘦身。
    撇嘴运动: 闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
    吹气: 像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。
    轻轻拍脸: 双手四指并拢,将其紧贴在脸颊处,利用手掌的力量将其轻轻的拍打脸部,直至其略微发红发热。这样能将囤积在脸部的脂肪粒打散,让你的脸部恢复元气,轻松瘦出小巧瓜子脸。
    汤匙刮下巴: 将汤匙放到热水中浸泡片刻,然后将其取出,用其轻轻的挂着下巴,反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解,还能让你远离双下巴的烦恼,让你轻松瘦出纤瘦小脸。
    舌尖伸展: 慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
    按摩瘦脸: ①按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。 ②揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。 ③托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。 ④轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。 ⑤双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
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  • 快速瘦脸的食物

    豆苗 豆苗菜含丰厚的养分,其间富含消除水肿的钾。豆苗菜具有强化咀嚼的作用,既有养分价值还能推进口腔活动,脸上剩余的脂肪会在口腔不断的活动中被消耗掉。
    坚果 坚果信赖是许多女人都爱的零食吧!不只甘旨,而且营养价值非常高,它的瘦脸成效更是非常的明显。能有用的健旺脸部的肌纤维,多吃坚果,能将脸上的松垮的肉肉变得更赶忙实,将剩下的赘肉消耗掉。不只能瘦脸,坚果还具有抗衰老的效果。
    芹菜 芹菜富含丰盛的纤维素,能推动口腔的活动,抵达瘦脸的效果。而且芹菜的含铁量较高,能补血,改善女人因贫血构成的脸色苍白。富含的纤维素还能推动肠胃活动,改善便秘表象。
    红豆汤 红豆的热量虽然非常的低,但却蕴含着丰盛的营养价值。将红豆煮成红豆汤,有着非常明显的瘦脸成效,红豆汤具有很好的排湿消肿的成效,能消除脸上剩下的水分,脸天然也变小了。
    柠檬 柠檬具有养颜美容和减肥减肥的两层效果。柠檬能增加脸部肌肤的弹性,而柠檬其实仍是一种碱性物质,而脸上的松垮的赘肉能在柠檬的碱性物质的代谢中逐渐消耗掉。
    鱼干 鱼所含的脂肪非常少,有着非常丰盛的蛋白质。将鱼晒成鱼干,能起到非常佳的瘦脸效果。鱼干的含盐量非常高,而且还富含丰盛的钾,能有用地帮忙消除脸上的水肿,还能推动口腔活动。但要注重的是鱼干中盐的成分极高,因此不要吃太多。
    菠菜 绿油油的菠菜中富含丰盛的钾、维他命A、维他命C,还有许多的β胡萝卜素和铁、维生素B6、叶酸。不只具补偿身体各种营养物质和推动肠胃活动的效果,还具有极佳的瘦脸成效。但烹饪菠菜的时分要注重,菠菜的营养很简单流失掉。
    胡萝卜 胡萝卜所含的维生素非常的丰盛,能推动肌肤的移风易俗,加快血液循环,使肌肤变得细嫩光滑、赋有弹性,也能在一定的程度上减少脸上剩下的肉肉。 ...
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